支持内容
PMS 周期计算器
把症状放到周期时间线上，PMS 会更容易理解。核心问题通常还是下次月经预计什么时候来。
正文内容
先把搜索问题讲清楚，再把用户顺滑带回工具页面。
先找到黄体期后段
#很多 PMS 症状都落在黄体期后段，也就是更接近下次月经前的那些天，而不是更早的时间点。
从下次月经往前倒推症状
#这样做能把模糊的不适变成可追踪的规律，比只看单独某一个月更实用。
- 先用预计下次月经当锚点。
- 再往前回看一到两周的重复症状。
- 连续记录几个月，再判断是否形成稳定模式。
先看周期时间，再解读症状
#如果这次月经本身就推迟了，经前症状的出现时间也可能一起后移，这时候月经推迟计算器会比单独记症状更有帮助。
用周期时间线判断经前阶段
如果你想判断经前窗口大概什么时候开始，可以把月经推迟页和主页主计算器一起使用。
判断这次月经是今天到、还没到，还是已经推迟。
FAQ
把这类搜索最常见的追问补完整。
PMS 通常落在周期的哪一段？
PMS 症状常常出现在黄体期，也就是排卵后到下次月经前这一段。
经前阶段常见会记录哪些症状？
情绪波动、腹胀、乳房敏感、食欲变化和低能量都很常见。
怎么估算经前阶段的时间窗口？
先用预计下次月经日期当锚点，再回看前面一到两周的身体变化。
参考来源
推迟和不规律页面适合同时给出安稳判断和升级提示
月经推迟类页面最适合做成基于近期周期的时间判断。把常见原因和需要重视的信号写清楚，用户会更信任页面。